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por Armando López
·A continuación conoce algunos ejercicios que puede poner en práctica en su centro de trabajo u oficina y evitar trastornos a la salud.
Para evitar el estrés laboral, Alejandro Druetto, traumatólogo y especialista en cirugía de cadera y rodilla, hizo hincapié en el descanso, tanto en el nocturno como en los intervalos que debemos tomar durante la jornada laboral para poder relajarnos, al menos unos minutos.
Caminar un rato y hacer una llamada telefónica con el celular a un ser querido pueden ayudar a quitar la tensión y despejarse.
A continuación. ejercicios que incluye la relajación de la cara, el cuello y los hombros.
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