Cinco cosas que haces al despertar y afectan tu salud

Al despertar por la mañana cometemos algunos actos que quizá son involuntarios y otros que con los años se han ido haciendo costumbre. Sin embargo, muchas de estas acciones pueden ser perjudiciales para nuestro desenvolvimiento durante el resto del día.

Lo que hacemos en los primeros minutos tras despertar influyen mucho en cómo nos vamos a desenvolver en nuestros trabajo, estudios u obligaciones. 

Por ejemplo, si eres de los que suelen postergar la alarma en repetidas ocasiones en lugar de desactivarla, probablemente tengas un sueño de mala calidad, así lo advierte el doctor estadounidense Robert Rosemberg.

En la galería que acompaña la nota, conoce los cinco errores más comunes que las personas suelen cometer al despertar y que perjudican la salud.