Conoce la técnica para conciliar el sueño en solo un minuto

Doctor en Medicina de la Universidad de Harvard (Estados Unidos) Andrew Weil asegura que su método es infalible.
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Foto: Getty Images

El doctor en Medicina de la Universidad de Harvard (Estados Unidos) Andrew Weil ha creado una técnica que, asegura, es infalible para conciliar el sueño en solo un minuto.

Weil, autor del best seller "Salud holística" explicó su método al diario británico Mirror, que consiste en cinco sencillos pasos.

De acuerdo al experto, esta técnica pone en práctica ejercicios de respiración y funciona porque al hacer que el oxígeno circule por el cuerpo, hace que la persona se relaje y al mismo tiempo se aleje del estrés.

En nuestra galería de fotos te detallamos la técnica que propone el médico estadounidense Andrew Weil.

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Posted by RPP Noticias on Lunes, 20 de abril de 2015