Recomiendan incentivar el juego en niños para evitar el sobrepeso

Los padres de familia, tutores y hermanos mayores deben incentivar el juego, los paseos familiares y demás prácticas que involucren actividad física en la vida diaria, para evitar que los niños de la casa desarrollen factores de riesgo para enfermedades no transmisibles -como diabetes, cáncer y trastornos cardíacos- en cualquier momento de su vida.

Así lo recomendó Rogger Torres, especialista de la Dirección General de Promoción de la Salud del Ministerio de Salud, quien remarcó que los padres de familia deben incentivar en los niños, progresivamente, la práctica de actividad física para que ellos lo adopten como un hábito y sea parte de un estilo de vida saludable durante su vida.

"Poco a poco, se debe promover la actividad física en el núcleo familiar; en el juego, en las caminatas y los paseos en familia", dijo.

En vez de que se quede en casa viendo televisión o utilizando los videojuegos, durante horas, el niño debe jugar o practicar algún deporte.

"Estas iniciativas permitirán que el menor crezca sano, así como también propiciará una buena interrelación entre los miembros de la familia y la comunidad, fomentando una cultura de buen trato y evitando el desarrollo de otros males crónicos como la obesidad, enfermedades neoplásicas, hipertensión arterial, enfermedades óseo musculares, entre otras", manifestó el especialista.

Torres recordó que la práctica de los videojuegos en los niños propicia el sedentarismo y si a ello, se suma la inadecuada alimentación que llevan algunos niños, con altas concentraciones de grasas saturadas, así como de carbohidratos,  gaseosas y azúcares, se está propiciando los condicionantes para que muy probablemente presenten factores de riesgo para las enfermedades.

Agregó que los padres de familia deben estar atentos a los factores que contribuyen al desarrollo del sobrepeso, como el sedentarismo, los antecedentes familiares, la ingesta de comida rápida o "chatarra", la introducción de alimentos complementarios antes de los seis meses, el bajo peso en el nacimiento y la ausencia de la lactancia materna.

Finalmente, se recomienda a los padres de familia que para que aprendan a alimentar a sus hijos sanamente y llevar un control adecuado de su desarrollo, se acerquen al establecimiento de salud más cercano o en todo caso se comuniquen con la línea gratuita del Minsa, más conocida como Infosalud (0800-10828 / Andina