Buscar
Reproduciendo
RPP Noticias
Estás escuchando En vivo
 
00:00 / 00:00
Lima
89.7 FM /730 AM
Arequipa
102.3 FM / 1170 AM
Chiclayo
96.7 FM / 870 AM
Huancayo
97.3 FM / 1140 AM
Trujillo
90.9 FM / 790 AM
Piura
103.3 FM / 920 AM
Cusco
93.3 FM
Cajamarca
100.7 FM / 1130 AM
La información más relevante de la actualidad al momento
Actualizado hace 0 minutos
Entrevistas ADN
Suspensión de Benavides como fiscal debe ser acatada, dice abogado de presidente de JNJ
EP 1850 • 10:08
Reflexiones del evangelio
Miércoles 25 de junio | "Cuidado con los falsos profetas; se acercan con piel de oveja, pero por dentro son lobos rapaces. Por sus frutos los conocerán"
EP 1011 • 12:34
El Club de la Green Card
Redadas migratorias 2025: Trump lanza megaoperativo en ciudades latinas clave
EP 197 • 01:23

Video: Zumba, la rutina fitness preferida de Cayetana Aljovín

Ministra de Desarrollo e Inclusión Social practica esta disciplina 3 veces a la semana. | Fuente: RPP

Ministra de Desarrollo e Inclusión Social practica esta disciplina 3 veces a la semana.

Todas las noticias en tu celular
¡Únete aquí a nuestro canal de WhatsApp!

El nuevo gabinete ha roto esquemas con sus miércoles de actividad física. Cada semana podemos ver al presidente y a los ministros estirarse en colchonetas y seguir las indicaciones de instructores físicos. Además de estos ejercicios, ¿existe algún deporte que los ministros practiquen con regularidad? Cayetana Aljovín, Ministra de Desarrollo e Inclusión Social explica cómo se mantiene en forma.

Historia de la Zumba. “Lunes, miércoles y viernes practico Zumba. También algunos sábados”. Esta disciplina fitness –creada a inicios de los noventa por un coreógrafo colombiano radicado en Estados Unidos- combina ritmos latinos con rutinas de ejercicios aeróbicos. Actualmente, es una alternativa popular en los gimnasios a nivel internacional, debido a la facilidad con la que puede ser realizada.

Se pueden quemar hasta 800 calorías en una sesión.
Se pueden quemar hasta 800 calorías en una sesión. | Fuente: Getty Images

Bajar de peso. Luigui Gilbonio, instructor de Zumba y subgerente de Z Perú Club explica que con esta rutina de ejercicios se puede perder hasta 800 calorías en una hora, además de liberar tensiones y mejorar nuestra autoestima. “Existen rutinas de zumba para niños desde los 4 años hasta adultos mayores. Cada grupo tiene su particularidad. Por ejemplo, los adultos mayores prefieren bachatas o salsa, mientras que los adolescentes gustan de ritmos más dinámicos como el reguetón.”

Video recomendado

Tags

Lo último en Salud

Lo más leído

Contenido promocionado

Taboola
SIGUIENTE NOTA