¿Tu hijo tiene anemia? 5 cosas que debes hacer para luchar contra ella

La anemia es una enfermedad causada por la disminución de la cantidad de hemoglobina en la sangre, que se produce principalmente por la falta de hierro o una mala absorción de este componente. Este trastorno pone en peligro el rendimiento y la salud del menor.

Un estudio publicado en la Revista Peruana de Medicina Experimental y Salud Pública, sobre la estrategia que utilizan las madres de una zona urbana marginal de Lima para alimentar a sus hijos pequeños, identificó que emplean algunas estrategias negativas que empeoran dicha situación.

Lograr una alimentación equilibrada, saludable y rica en nutrientes es una base esencial para el buen crecimiento y desarrollo de la niña y del niño.

Si tu hijo tiene anemia, estas son algunas recomendaciones que debes seguir para combatirla:

1) Debe tener un tratamiento con suplemento de hierro

Si la niña o niño tiene anemia debe tomar diariamente y durante seis meses la dosis de suplemento de hierro que, según su edad, recomiende el médico. El suplemento de hierro debe darse una o dos horas después de las comidas.

2) Llevarlo a sus controles médicos

Las niñas y niños diagnosticados con anemia deben tener sus controles de hemoglobina al mes, al tercer y sexto mes.

3) Debe consumir alimentos de origen animal ricos en hierro

No existe nada mejor para combatir la anemia infantil que consumir alimentos de origen animal ricos en hierro como sangrecita, hígado, pescado, pollo. El hierro que proviene de los productos animales se absorbe mejor que el hierro procedente de los productos vegetales.

4) Evitar consumir alimentos que dificulten la absorción del hierro

La absorción de hierro es más efectiva cuando es ingerido en la misma digestión con el ácido cítrico. La Vitamina C, que se encuentra en la naranja y el limón, mejora la absorción del hierro de los alimentos. Procura darle una fruta cítrica luego de cada alimento.

5) Establece una rutina y horario para su alimentación

Es importante que el menor pueda tener una rutina de alimentación. Con paciencia, sin forzarle y con una actitud agradable, respetando el ritmo de cada niño, lo ayudarás a que acepte mejor los alimentos y que coma adecuadamente a sus horas.