Ni muy bajos, ni muy altos: los zapatos femeninos deben ser funcionales

“En gustos y colores no han escrito los autores” así reza un refrán que podría calzar perfectamente en la moda actual de zapatos para mujeres que en esta temporada de verano, especialmente, han aparecido en distintos colores, modelos, tamaños y formas. Desde las más extravagantes hasta las simples y sencillas. Ya no se trata del taco siete o nueve, ahora puede ser 15 o 18 centímetros de altura y con plataforma. En algunos casos la parte del talón queda al aire y el pie se sostiene solo con la planta.

¿Qué dijo nuestro invitado el licenciado John Polo Urbina, tecnólogo médico a Salud en RPP sobre el zapato adecuado para las mujeres?
 
El calzado debe tener una altura de 3 centímetros con base ancha para que amortigüe el golpe con el talón. Los zapatos con tacos muy altos deforman la pantorrilla y generan espolones, dificultando la marcha normal al cambiar a otro tipo de zapatos, y puede causar dolor en piernas y en la cintura.

Respecto a los zapatos con plataforma corrida, el especialista en terapia física y rehabilitación, explicó que estos impiden las contracciones normales del pie causando dolor. Y los zapatos con punta delgada producen contracción de los dedos, acortándolos y pudiendo formar juanetes.

Sobre las sandalias planas recomendó que solo deben utilizarse por corto tiempo porque deformarán la curvatura del pie y de los dedos. Así mismo la falta de uso del zapato hace que se anche el pie.

Entre otras recomendaciones y observaciones el licenciado Polo indicó que la mujer que trabaja debe utilizar un zapato holgado para que le permita movilizarse sin dificultad. Si usa tacos deberá llevar otro calzado de taco tres para cambiarse y no permanecer con el mismo por muchas horas ya sea en la oficina o en una fiesta.

Respecto a los zapatos para meter y que solo agarran la parte delantera del pie, no son adecuados porque el golpe de talón repercute en la columna advirtió el especialista.

Para ir a la playa, podrán utilizar calzado tipo sandalias porque solo las usarán por un corto tiempo. En cuanto a las zapatillas para para caminar deberán tener una altura como las de jogging.

Nuestro invitado dijo que las mujeres quienes tienen várices y usan tacos altos sobrecargarán el peso en el tobillo y talón disminuyendo la circulación. Y finalmente destacó que los zapatos deben cambiar con la edad, es decir deberán ser funcionales y flexibles.

Invitado: licenciado John Polo Urbina – tecnólogo médico en Terapia Física y Rehabilitación.

**********
Esperamos tus consultas y/o comentarios. Te agradecemos que no sean más de seis líneas.

Agradecemos indicarnos tu nombre, edad y de dónde nos escribes.

**********
Salud en RPP se emite desde Lima, Perú, de lunes a viernes desde las 10 de la mañana por los 89.7 FM ó 730 AM o en tiempo real a través de esta Web o del Facebook del programa www.facebook.com/saludrpp

*********
Salud en RPP brinda información con fines divulgatorios y de promoción de la salud. La respuesta que recibes es sólo una orientación y en ningún caso es un diagnóstico o una indicación de tratamiento. No reemplaza la consulta del médico.

Salud en RPP te recomienda visitar al profesional de la salud.
No fumes, toma agua y realiza actividad física

*********
Conducción: doctor Juan Carlos Benites, internista,  doctor Jorge Abel Salinas, pediatra y Licenciada Sara Abu - Sabbah, nutricionista.

*********
Integrantes del programa: Doctor Elmer Huerta, oncólogo, Past - President de la Sociedad Americana del Cáncer y Dr. Aníbal Anticona, pediatra e investigador.

**********
Producción: Betty Elías Corani