Sangrecita para prevenir la anemia

La anemia infantil es la falta de hierro en la sangre del niño. Los signos de la anemia son: el  decaimiento, la falta de actividad física, cierto mareo (en función de una inactividad); por esto, es importante alimentar al pequeño con comidas ricas en hierro. “Las medidas de prevención de la anemia son la clave”, aseguran los especialistas.

El hígado de pollo, la sangrecita, entre otros alimentos de origen animal deben formar parte de la dieta diaria del menor en sus primeros meses de vida. Incluso la parte oscura del pescado concentra el hierro del pescado. La proteína de origen animal se puede complementar con frutos ricos en vitamina c. Así mismo, se recomienda darle al niño diversas variedades de comida.

Datos que se deben conocer sobre la anemia

1.    Es mucho más frecuente la anemia que la desnutrición infantil.

2.    La anemia afecta a más niños pequeños porque en su desarrollo necesitan más hierro.

3.    La anemia es causada por la falta de ingesta de hierro.

4.    Los alimentos ricos en hierro no son escasos  en nuestro país (quinua, pallares, sangrecita, anchoveta, entre otros).

5.    Las prácticas de cuidado para erradicar la anemia sirven también para erradicar la desnutrición.