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Los mejores consejos acerca de la vida saludable, nutrición, salud, consulta.

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Te invitamos a conocer más de esta campaña que busca construir una visión igualitaria en el país entre hombres y  mujeres.

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Cuidado de los océanos, acciones que reduzcan la contaminación del mar para preservar la vida marina.

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Fin de año 2021

Salud
31/12/21

Primeros auxilios: ¿Qué hacer en caso de una emergencia durante las fiestas de fin de año?

¿Qué hacer en caso de emergencia durante las fiestas de fin de año? Un especialista en primeros auxilios nos comparte algunas recomendaciones frente a quemaduras, cortes, explosión de pirotécnico, entre otros.

Consejos
31/12/21

Mascotas: ¿Cómo calmarlas de los efectos de los fuegos artificiales usados en fiestas de fin de año?

El médico veterinario Pancho Cavero comparte algunas recomendaciones para calmar a nuestras mascotas frente al ruido de los cohetes durante las fiestas de fin de año.

Actualidad
28/12/21

Minsa, FF.AA. y municipios recomiendan cerrar todas las playas desde el 31 hasta el 3 de enero

El alcalde de Lima, Jorge Muñoz, informó sobre la reunión sostenida con el ministro de Salud, Hernando Cevallos, y otras autoridades, a fin de evaluar restricciones por los días feriados de Año Nuevo.

Celebridades
28/12/21

De Raffaella Carrà a Juan Manuel Ochoa: Artistas peruanos y del mundo que fallecieron el 2021

Este fin de año 2021 nos despedimos de grandes estrellas internacionales, como Raffaella Carrà y Christopher Plummer, y nacionales, como Juan Manuel Ochoa y Elva Alcandré Wesche, entre otros.

Salud
24/12/21

Navidad: ¿Qué recomendaciones seguir para reducir el riesgo de contagio por COVID-19?

La aparición de una nueva variante, ómicron, ha llevado a algunos países en el mundo a repensar sus medidas sanitarias frente a la COVID-19. Estas son algunas recomendaciones para reducir el riesgo de contagio por SARS CoV-2.

Streaming
24/12/21

Navidad: 10 películas clásicas para ver en el streaming durante las fiestas de fin de año

La época festiva de Navidad ha sido llevada al cine y televisión y ha ofrecido muchas películas clásicas para esta temporada. A continuación, una lista de 10 opciones para ver en el streaming.

Actualidad
24/12/21

Cómo lidiar con el estrés para tener (realmente) una feliz navidad

Ya en 1967, psicólogos contemplaban las vacaciones y la navidad como elementos potencialmente estresores. Si a ello se le suma este año el miedo a dar “positivo”, estaremos afrontando estas fechas con una dosis extra de malestar.

The Conversation
Escrito por:
The Conversation
Comer bien
24/12/21

Navidad: Seis recomendaciones para evitar subir de peso con la cena navideña

Navidad se acerca y muchos quieren disfrutar de las fiestas sin arriesgar su salud y nutrición. ¿Qué debemos tener en cuenta para evitar subir de peso durante las fiestas? Aquí algunas recomendaciones.

Economía
20/12/21

Navidad 2021: Lo que debes saber para comprar de manera segura por internet

La Cámara de Comercio de Lima (CCL) estima que a fines del 2021, 11 millones de peruanos haya hecho compras por internet. A pocos días de las fiestas de fin de año, algunos especialistas compartieron alguna sugerencias para realizar compras seguras.

Vivir bien
15/12/21

¿Cómo cuidar nuestra salud mental en tiempos de Navidad?

La Navidad es una temporada que puede impactar en nuestra salud mental, incrementada por la pandemia en la que vivimos.

Comer bien
15/12/21

Navidad: ¿Cómo mantener una dieta equilibrada para prevenir excesos durante las fiestas?

Una dieta equilibrada aporta los nutrientes necesarios para que nuestro cuerpo trabaje adecuadamente. Durante las fiestas de fin de año es importante evitar excesos para cuidar nuestra salud.

Economía
14/12/21

Navidad 2021: ¿Cómo evitar endeudarte con las compras navideñas?

Revisa estas recomendaciones para evitar complicaciones en tu economía familiar durante estas fiestas navideñas que generan mayor gasto.

Comer bien
13/12/21

Cena navideña: ¿Cuál es la composición recomendada para evitar excesos?

Las opciones para una cena navideña son muchas: desde pavo horneado hasta un pedazo de panetón y una taza de chocolate caliente. Aquí algunas recomendaciones a seguir para planear la cena navideña y que continúe siendo saludable.

Vivir bien
13/12/21

Navidad 2021: ¿Cómo lidiar con el estrés de fin de año?

La llegada de las fiestas de fin de año puede causar que algunas personas sufran de estrés, más en medio de una pandemia como la que vivimos. 

Comer bien
13/12/21

Cena navideña: ¿Cómo lograr que el pavo quede perfecto?

El pavo es uno de los protagonistas de las cenas navideñas. Sin embargo, pese a ser uno de los reyes de la mesa familiar, puede llegar a convertirse en una complicación por su preparación. ¿Cómo lograr que quede perfecto? Aquí te contamos algunas recomendaciones.

Comer bien
10/12/21

Cena navideña: Cinco alimentos que ayudan a eliminar toxinas

Las fiestas navideñas y de fin de año no solo son sinónimo de unión familiar sino también de grandes cenas con platillos deliciosos. Sin embargo, a veces nos excedemos por lo que no tardan en aparecer las consecuencias de estos excesos, como piel apagada, hinchazón en el abdomen y algunos kilos de más.

Comer bien
10/12/21

Pavo navideño: 10 consejos en la preparación para mantener su aporte nutricional

Se acerca la época navideña y el pavo se coronará como uno de los reyes de la cena del 24 de diciembre. La carne de pavo destaca por su sabor, versatilidad y aporte proteico. ¿Cómo mantener esas propiedades? 

Rachel Watson Delucchi
03/11/21

Cómo cuidarnos del agotamiento de fin de año

Es natural que los adultos que hemos tenido que enfrentar esta pandemia desde varios frentes (las rutinas de los hijos en casa, las clases virtuales, los quehaceres domésticos, el propio trabajo, el cuidado de algún adulto mayor en casa, temas económicos, entre otros) tengamos la sensación de estar agotados.

Rachel Watson Delucchi
Escrito por:
Rachel Watson Delucchi

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