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Cumplir con las promesas que hacemos durante las fiestas de fin de año suele ser difícil con la falta de motivación. Ahora, y gracias a una aplicación gratuita, podrás bajar los kilos de más que acumulaste en estas semanas de celebraciones.
Podrás obtener caramelos para evolucionar a tus Pokémon al correr en el gimnasio, al salir a comprar el pan en las mañanas o al pasear a tu mascota. Cada paso cuenta.
Aprender a elegir los alimentos necesarios para cubrir las necesidades individuales de nutrientes y energía, es suficiente para bajar de peso gradualmente y de forma segura.
Con un ejercicio de fallo se gana masa muscular más rápido, pero hay riesgos. Es necesario el asesoramiento de un entrenador.
La lactancia materna y el peso del bebé son algunos aliados para bajar los kilos demás que deja el embarazo.
El pescado es la base de la alimentación en estas fechas de celebración religiosa, por su rico sabor y su alto nivel nutritivo.
La brasileña será parte de la "Universidad Muscletech", un evento que busca capacitar a entrenadores deportivos y especialistas en nutrición.
Llámese moda o vanidad, el hacer deporte o tener una vida fitness es un estilo de vida que vale la pena llevar.
Cuando vamos a entrenar al club o un gimnasio a veces tenemos actitudes equivocadas. Es tiempo de resarcir tus errores.
La entrenadora personal de Rihanna está de visita en Lima. Ella nos habló de rutinas de entrenamiento, estilos de vida saludables y un equilibrio entre mente y cuerpo.
La natación no discrimina, ya lo hemos visto en Rio 2016 con la participación del etíope Robel Kiros, quien llamó la atención por su sobrepeso.
El colombiano Enrique Mosquera, preparador físico, habló con RPP Noticias sobre la gimnasia en Palacio de Gobierno y nos dio otras claves para estar en forma.
Evitar la flacidez es posible, es más, debemos apuntar a ello.
El entrenamiento con peso corporal se ha convertido en una tendencia mundial, descubre por qué.
Un video que es viral en las redes sociales muestra cómo un bebé hace de las suyas con una simpática joven.
La 'Cuerpa' volverá a nuestro país del 28 al 31 de enero para dar consejos nutricionales y asesorar en rutinas para llevar una vida sana.
Existen errores que perjudican nuestro objetivo de quemar grasas.
Son bloggers exitosas y autoras de best-sellers, con miles de seguidores. ¿El secreto? Su originalidad y carisma.
La australiana Maggie Russell ha logrado a base de muchas horas en el gimnasio una figura infarto. Sus mejores fotos las sube en Instagram.
La escultural Rocio Miranda cautiva a miles con candentes postales.
La escultural Melissa Loza salió a sacar cara por el Perú en su encuentro con la fitness venezolana, Michelle Lewin.
Se le conoce como "La Cuerpa" y hoy en día es una de las estrellas más grandes de la industria fitness.
Se le conoce como "La Cuerpa" y hoy en día es una de las estrellas más grandes de la industria fitness.
En su cuenta de Twitter, la bella empresaria y modelo difunde fotos de lo bien que la pasa en el gym.
Eva Andressa es la nueva atracción en las redes sociales por sus atrevidas fotos en el gimnasio.
Existen videojuegos que ayudan a ejercitarnos al mismo tiempo que nos divertimos por ejemplo: Just Dance, Zumba Fitness, Dance Central, entre otros.
Si ha decidido mejorar su figura para este verano, tome nota de estos consejos para bajar de peso sin caer en el molesto ´efecto rebote´.
La bella australiana de 30 años es una fanática del deporte y gracias a que practica vóleibol, fútbol y gimnasia mantiene su esbelta figura.
Ángel Veliz Damián, César Quispe Estela y José Escobar García son los tres fisicoculturistas descubiertos en blogs de contenido para adultos.
Esta bella checa dejó el modelaje para convertirse en entrenadora internacional de fitness. Tras esta decisión, algunos la dejaron de seguir, pero también ganó nuevos fans.
Durante el evento, desarrollado del 2 al 5 de noviembre, se reunieron para compartir experiencias.
Podrá escoger entre los 3 tipos de masajes terapéuticos que se brindan: el masaje relajante, el masaje shiatsu y el novedoso masaje con piedras, además de máquinas cardiovasculares.
Kristin Davis, que interpreta a la conservadora Charlotte, mostró a los fans de la popular serie que, a sus 45 años de edad, aún se puede tener un físico envidiable.
