¡Atención! Cinco alimentos que incrementan nuestro nivel de estrés

En la actualidad el estrés está presente en nuestra vida diaria; esto puede afectar nuestro bienestar físico y mental. Especialistas aseguran que existen alimentos que pueden "aliviar" este estrés.

El nutricionnista Keri Gans señaló en una entrevista que "lo que escogemos para darle energías a nuestro cuerpo es muy importante para cada aspecto de nuestra vida". Del mismo modo aseguró que controlarlo depende mucho de lo que comemos.

Estos son cinco alimentos que contribuyen a elevar los niveles de estrés y su consumo excesivo puede afectarnos de manera física y psicológica.