¿Beber agua ayuda a adelgazar?

Beber dos tazas de agua antes de comer ayuda a perder peso y combatir la obesidad, a esa conclusión llegó un equipo de científicos que presentó un ensayo clínico durante un encuentro organizado por la Sociedad Americana de Química.

Los expertos reclutaron a 48 participantes para realizar los ensayos por un periodo de 12 semanas y comprobaron que las personas que bebían agua 3 veces al día antes de las comidas, perdían 2.25 más que quienes no lo hacían.

"La gente debería beber más agua y menos bebidas azucaradas; es una forma sencilla de controlar el peso", afirma Brenda Davy, investigadora de la universidad Virginia Tech en Estado Unidos y coautora del estudio.

Davy agrega que hasta ahora la cultura popular defendía la importancia del agua para soltar los kilos que nos sobran. Pero había poca información científica que lo corroborara.