Meditar reduce los ataques cardíacos

Una investigación realizada en Estados Unidos por investigadores del Medical College de Wisconsin, reveló que los pacientes con enfermedades cardíacas que practican meditación trascendental contra el estrés, reducen en un 50 por ciento los ataques al corazón.

Para llegar a esta conclusión, los investigadores siguieron durante 9 años la evolución de unos 200 pacientes afroamericanos, con una edad media de 59 años, cuyas arterias se habían estrechado. Los participantes fueron divididos en dos grupos, uno que practicó técnicas de meditación y otro que recibió clases de educación en salud.

Estos resultados son los efectos más fuertes documentados que se producen por una intervención cuerpo-mente en relación con las patologías cardiovasculares, señaló el director del Instituto de Medicina Natural y prevención de la MUM,Robert Schneider.

De esta manera, los expertos demostraron que la meditación trascendental -una técnica para reducir el estrés- reduce la probabilidad de morir, de sufrir infartos de miocardio no mortales e ictus no mortales en un 50 por ciento.

Sin embargo aclararon que los participantes en este estudio mantuvieron su medicación normal para controlar los factores de riesgo cardiovascular. "La meditación debería ser considerada como un complemento, no como un sustitutivo, para la medicación normal", finalizaron.