Buscar
RPP Noticias
Estás escuchando En vivo
 
00:00 / 00:00
Lima
89.7 FM /730 AM
Arequipa
102.3 FM / 1170 AM
Chiclayo
96.7 FM / 870 AM
Huancayo
97.3 FM / 1140 AM
Trujillo
90.9 FM / 790 AM
Piura
103.3 FM / 920 AM
Cusco
93.3 FM
Cajamarca
100.7 FM / 1130 AM
La informacion mas relevante de la actuaidad al momento
Actualizado hace 0 minutos
Ruido político
EP25 | T7 | El Super Senado
EP 25 • 30:06
Nutriagenda
EP21 | El ajo y sus propiedades medicinales
EP 21 • 31:59
Reflexiones del evangelio
Viernes 15 de marzo | "A mí me conocen, y saben de dónde vengo. Sin embargo, yo no vengo por mi cuenta, sino enviado por el que es veraz; a ése ustedes no lo conocen"
EP 572 • 12:05

Siete alimentos que elevan el colesterol LDL, el malo

Getty Images
Getty Images

Lo ideal es llevar una alimentación sana que incluya la ingesta de avena, cebada y otros granos enteros, berenjena, soya, grasas omega 3 y fibra. Hacer ejercicio también te ayuda.

Getty Images
Getty Images
Getty Images
Getty Images
Getty Images
Getty Images
Getty Images
Getty Images
Getty Images
Getty Images
Getty Images
Getty Images
Getty Images
Getty Images

Aunque el colesterol es una sustancia natural que produce el organismo y es esencial para muchas de sus funciones, cuando sus niveles en sangre son muy altos puede tener graves consecuencias para la salud.

Los motivos para que se eleve el colesterol pueden ser por estilos de vida sedentarios y/o por una dieta rica en grasas saturadas, lo que nos hace más vulnerables a padecer enfemerades del corazón.

En ese sentido, el portal especializado Salud 180 consultó con especialistas en nutrición, quienes detallaron cuáles son los alimentos que tienen altas cantidades de colestol malo para así evitar su consumo y gozar de mejor salud.

TE PUEDE INTERESAR:

¿Sabías que el choclo mejora el funcionamiento de tu sistema digestivo? Conoce por qué es bueno para la salud.

Posted by RPP Noticias on Lunes, 7 de septiembre de 2015

Tags

Lo último en Salud

Lo más leído

Suscribirte al boletín de tus noticias preferidas

Suscríbete a nuestros boletines y actualiza tus preferencias

Buzon
Al suscribirte, aceptas nuestras políticas de privacidad

Contenido promocionado

Taboola
SIGUIENTE NOTA