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Estrés laboral: ¿de qué manera impacta en nuestra salud?

El aumento del estrés puede causar una serie de problemas en el organismo
El aumento del estrés puede causar una serie de problemas en el organismo | Fuente: Unsplash

El exceso de estrés en el trabajo puede desencadenar daños significativos en el organismo, advierte el consultor médico de RPP, Elmer Huerta.

Vivir bien

La importancia de un estrés saludable en nuestras vidas

El doctor Elmer Huerta, especialista en salud públicacomentó para el bloque de salud del programa 'Encendidos' que el estrés laboral se ha convertido en un tema de creciente preocupación en la sociedad contemporánea, siendo parte de un fenómeno más amplio: el estrés en general.

El especialista en salud señaló que "el estrés es natural y normal" en ciertas situaciones, dado que un nivel adecuado de estrés puede ser beneficioso en entornos competitivos, tanto en el trabajo como en otros aspectos de la vida.

Sin embargo, advierte también que, aunque el estrés sea una respuesta natural y normal, el problema surge cuando este se acumula y no se maneja adecuadamente, llevando a vivir con estrés día a día en el trabajo. "Ese estrés crónico causado por diversos factores que afectan nuestra estadía en el trabajo son los que van a causar daños en el organismo", indicó el consultor médico.

¿Puede el estrés causado por un trabajo excesivo ocasionar daño al organismo?
¿Puede el estrés causado por un trabajo excesivo ocasionar daño al organismo? | Fuente: RPP

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¿Cuáles son los problemas de salud asociados al estrés laboral?

El Dr. Huerta explicó el mecanismo biológico del estrés, destacando la participación de la glándula suprarrenal y la producción de hormonas como el cortisol y la noradrenalina. Estas hormonas, diseñadas para preparar al cuerpo para la acción en situaciones de peligro, pueden ocasionar una serie de problemas cuando se liberan de manera continua debido al estrés crónico.

Según el experto en salud pública, este estrés laboral puede desencadenar una variedad de problemas en el organismo, que van desde "dificultades de concentración, problemas en la forma en cómo funciona tu cerebro, vas a empezar a tener problemas gastrointestinales y hasta trastornos en la piel".

Vivir bien

¿Cómo se forma el estrés y cuáles son las consecuencias que acarrea el estrés crónico en nuestra salud?

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Comunicador audiovisual. Apasionado por la música, el fútbol y la lucha libre.

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