Marzo sin complicaciones

Parecen mínimos, pero esos pequeños inconvenientes que aparecen con frecuencia  en marzo, a veces pueden convertirse en grandes catástrofes: comienzan las clases, los chicos cambian su rutina diaria, se intensifica el tráfico, el clima comienza a cambiar o uno no sabe si vestirse de verano o de invierno.

RPP Noticias ha pensado en soluciones simples que harán que tú y tu familia pasen MARZO SIN COMPLICACIONES:

1.       PARA HACERLE FRENTE A UN RESFRIADO RECUERDA QUE ENTRE LAS FRUTAS Y VERDURAS QUE CONSUMAS DEBE DE HABER POR LO MENOS UNA RICA EN VITAMINA C.
 
2.       PARA FORTALECER LAS DEFENSAS DE TUS HIJOS DEBES DARLE DE COMER HUEVO TODOS LOS DÍAS Y PARA AHORRAR TIEMPO PUEDES SANCOCHARLOS UNA NOCHE ANTES PERO MANTENERLOS EN SU CÁSCARA HASTA EL MOMENTO DE SU CONSUMO.
 
3.       UN CONSEJO SENCILLO PARA LLEGAR TEMPRANO AL TRABAJO ES EL DEJAR PREPARADA TU ROPA EL DIA  ANTERIOR, PARA QUE A LA MAÑANA SIGUIENTE NO DEMORES PENSANDO EN QUÉ PONERTE.

4.      APROVECHA  EL FIN DE SEMANA EN COMPRAR TODO LO QUE  NECESITAS PARA LA CENA, LA LONCHERA Y COMIDA NECESARIA DE LUNES A VIERNES. ASÍ EVITARAS TENER QUE HACELO AL SALIR  DEL TRABAJO PARA VOLVER TEMPRANO A TU CASA.
 
5.       SI MANEJAS, MANTENTE ALERTA A LA CENTRAL DE TRÁFICO DE RPP, AQUÍ ENCONTRARÁS RUTAS ALTERNAS PARA LLEGAR TEMPRANO AL TRABAJO DURANTE LA HORA PUNTA
 
6.       RECUERDA LLEVAR SIEMPRE TUS DOCUMENTOS PERSONALES, Y SI TIENES HIJOS PEQUEÑOS TENER UNA COPIA DE LOS SUYOS CONTIGO, YA QUE SI SUCEDE ALGO INESPERADO O UNA EMERGENCIA TE SERÁ DE MUCHA UTILIDAD TNERLOS A MANO Y EVITAR VOLVER A CASA POR ELLOS.
    
7.  SEGÚN ÚLTIMOS ESTUDIOS, NUESTRAS ABUELITAS TENÍAN RAZÓN: UNA BUENA SOPA DE POLLO ES IDEAL PARA HACERTE SENTIR MEJOR Y REDUCIR LA CONGESTIÓN CUANDO ESTÁS RESFRIADO POR SUS EFECTOS NUTRITIVOS E HIDRATANTES.
 
8.   PARA AHORRAR DINERO Y TIEMPO PARA TRANSPORTARTE DURANTE LAS HORAS PUNTA, CREA GRUPOS DE COMPAÑEROS QUE VIVAN EN RUTA A TU CASA O POR TU BARRIO, ASÍ ECONOMIZAN Y VAN SEGUROS.

9. DEBIDO A QUE EN MARZO EL CLIMA EMPIEZA A CAMBIAR, NO OLVIDES LLEVAR SIEMPRE UNA CHOMPA O CASACA PARA QUE AL FINAL DEL DÍA PUEDAS ABRIGARTE ADECUADAMENTE Y EVITAR ENFERMEDADES RESPIRATORIAS.

10. COMIENZA A SACAR LA ROPA DE OTOÑO E INVIERNO CON ANTICIPACIÓN PARA IR VENTILÁNDOLA Y PODER USARLA CUANDO SEA NECESARIO.

11. PARA QUE A TU HIJO NO LE AFECTE EL CAMBIO DE HÁBITO EN SUS HORARIOS, HAZ QUE SE DUERMA MÁS TEMPRANO, ESTO HARÁ QUE PUEDA LEVANTARSE ANTES DE LO QUE ACOSTUMBRÓ DURANTE LAS VACACIONES.

12. UNA LONCHERA SALUDABLE DEBE CONTAR SIEMPRE CON PAVO O POLLO Y UNA FRUTA DE LA ESTACIÓN ASÍ LE DARÁS A TU HIJO ENTRE EL 10 Y 15% DE LA ENERGÍA DIARIA QUE NECESITA.
13. CONTRARIO A LO QUE MUCHA GENTE PIENSA, NO ES BUENO MANDAR JUGOS DE FRUTA EN LA LONCHERA, PORQUE SE FERMENTAN RÁPIDAMENTE. ES MEJOR, ENVIARLE A TU HIJO UN REFRESCO DE FRUTA CON POCA AZUCAR O AGUA HERVIDA.

Sigue estos consejos y pasa un MARZO SIN COMPLICACIONES en RPP Noticias.