Como conservar la erección

Algunas medidas para cuidar la erección

1.- Asegurarse de no tener colesterol alto. El colesterol tapona las venas y los vasos del pene y ello hace que pierda capacidad de irrigación.

2.-  Salir de la promiscuidad. La promiscuidad puede llevar a muchos a varones a tener distintos tipos de contactos. Estos pueden estar plagados de infecciones y se producen alteraciones marcadas. 

3.- Otra recomendación para mantener una buena erección es tener cuidado de no afectar su órgano masculino a través de masturbaciones excesivas o contacto con las manos sucias porque se puede contaminar con bacterias que finalmente terminarán haciendo daño.    

4.- También mantener una buena alimentación. Basada en productos que son muy favorables para la erección del pene. Por ejemplo el tomate, las verduras, crudas o cocidas. 

El doctor Max Lazo afirma que los varones deben cuidar sus arterias. Recomendó hacer ejercicios cardiovasculares. Realizar caminatas de 30 a 40 minutos, tres veces por semana. 

También sugirió consumir omega, tomate, que ayuda a proteger la próstata y el té ver que protege contra el cáncer de pene. 

Recomendó evitar el tabaco y el exceso de alcohol.

Nuestro invitado: Doctor Max Lazo -  médico urólogo

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