Cuando los chicos y chicas preguntan

La llegada de los exámenes suele generar expectativas y nerviosismo a los chicos y chicas, pues es una forma de poner a prueba cuánto han estudiado o conocen del tema.

Esta ansiedad, si está acompañada de sudoración, falta de apetito o problemas de índole estomacal, podría ser un indicador del miedo a fracasar en aquellos que no se han preparado bien o no han podido planificar bien sus tiempos previos al examen.

Aun si el chico o la chica se han preparado bien, conocen bien los temas, el simple hecho que no sepan controlar su nerviosismo o ansiedad, puede jugarles una mala pasada durante la prueba, como no leer bien las preguntas, confusión en las respuestas o lapsus mentales.

Lo importante en estos casos es aprender a reducir al mínimo la ansiedad o estrés, como por ejemplo evitar exasperarse el día anterior del examen, y mucho menos amanecerse estudiando. Dormir bien, relajarse practicando alguna actividad física o técnica de respiración que lo ayude a controlar sus emociones.

********************************************
Si quieres que tu hijo o hija adolescente participe con su testimonio en "Yo quiero saber… cuando los chicos y chicas preguntan" puedes llamarnos al (01) 215-0200, anexo 2434 de lunes a viernes de 3:00 a 5:00 de la tarde. También escribirnos a confidencias@gruporpp.com.pe y dejarnos tu teléfono para contactarles.
**********************************************
Para participar del programa en vivo puedes llamar al 212-7165, 212-4100 y la línea para el interior del país (totalmente gratuita) el 0800-13140, también lo puedes hacer a través del Facebook de Confidencias.
***********************************************
Confidencias, con Lupe Maestre y Ricarte Cortez, de lunes a viernes a partir de las 11:30 de la mañana, solo por RPP Noticias.
***********************************************
Producción y redacción de contenidos: Amelia Villanueva Ramirez