El duelo después de la ruptura

Lo curioso es que el dolor del duelo es necesario para que podamos separarnos de aquella persona a quien amamos y que ahora ya no está con nosotros. Por eso se dice  “el duelo no debe ser interrumpido”, uno debe de vivir su dolor un tiempo hasta que progresivamente se recupere y se encuentre en buenas condiciones para volver a amar nuevamente.  

Por eso y en vista que el duelo no debe ser interrumpido es que las recomendaciones que daremos serán en el sentido de cómo soportar el dolor de la perdida, pero sin borrar el dolor artificialmente mediante pastillas.

1.- Hacerse la idea que el duelo por un mal amor, suele durar un año en total y en ese tiempo se podrá notar que progresivamente la conformidad y el olvido llegan.

2.- Buscar refugio en vínculos familiares o amigos íntimos. La vida social es fundamental para superar el duelo.

3.- Evitar formar parejas formales o volver a comprometerse en serio antes del año. Para muchos es saludable, para superar un duelo tener vínculos sexuales con otras personas pero sin compromiso.

Nuestro invitado: Dr. Leopoldo Caravedo – Médico Psicoanalista

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Producción: Claudia Alarco La Cruz