Lupe Maestre y Ricarte Cortez le dan una respuesta a tus problemas

¿Qué es la culpa?, ¿en qué momento de la vida de una persona surge este sentimiento? Existen muchas explicaciones al respecto, pero lo que sí es cierto es que todos los seres humanos, sin excepción, padecen un grado de culpa en mayor o menor medida.

En la infancia, los pequeños pueden sentirse culpables por alguna travesura que hicieron y eso fue motivo de pelea o discusión entre sus padres; o pensar que no lo quieren porque dijo, hizo o pensó algo malo, y por ello sentir culpa. Esto podría extenderse años después, y el niño crecer con ese sentimiento si a tiempo no se hizo algo por remediarlo.

Algo similar podría darse en los jóvenes, donde en un nivel consciente o inconsciente albergan este sentimiento negativo, que muchas veces se da por algo injustificado.

¿Cómo superarlo? He aquí algunas pautas a tomar en cuenta:

- Apártese de las situaciones conflictivas. Evite involucrarse en la vida de otras personas, como amigos y familiares cercanos. Si al escuchar algo comprometedor sobre ellos lo hacen sentirse mal, es mejor no estar comentándolo, para así no sentirse culpable de las consecuencias que eso conlleve.
- Aléjese de las personas tóxicas. Es mejor apartarse de quienes tienen la habilidad de hacer sentir culpables a las personas. No permita que hieran su autoestima y le critiquen por sus actos. Cada quien decide cómo vivir su vida de acuerdo a su propio criterio.
- Evite prometer lo que no va a poder cumplir. Olvidar las promesas, dejarlas para después puede herir los sentimientos de un niño, de la pareja, de un amigo, u otros, y eso desencadenar después sentimientos de culpabilidad.
- No se sienta culpable por las culpas de otros. Debe quedar claro que los actos de otros son de su propia responsabilidad y cada quien debe asumir las consecuencias de ello. Lo que otros hagan con su vida no tienen por qué lastimarnos y hacernos sentir mal por ello.
- Evite complacer a los demás por encima de su propio bienestar. Hay quienes realizan determinadas actividades, siguen una carrera profesional, o adoptan un modelo de conducta, por agradar a otras personas, aún en contra de su voluntad. Contradecirles o no hacerlo, puede hacerle sentir culpable.

Si bien no es posible erradicar del todo este sentimiento culposo de nuestras vidas, puede canalizarse de una forma positiva. Vivir la vida a plenitud, con determinación, sin dejarse invadir por otros, será de gran ayuda

Pensando en este problema u otros que puedan agobiarte, la psicóloga Lupe Maestre y el psicoterapeuta sistémico, Ricarte Cortez, conductores de Confidencias, te ayudarán en el Consultorio libre a encontrar la solución a esas necesidades que se han convertido en problemas y no sabes cómo abordar.

************************************
Para participar del programa en vivo puedes llamar al 212-7165, 212-4100 y la línea en el interior del país totalmente gratuita el 0800-13140, también lo podrás hacer a través de fb/ConfidenciasRPP
************************************
Si deseas dar un testimonio sobre este caso u otro, puedes escribirnos a confidencias@gruporpp.com.pe
************************************
Confidencias, de lunes a viernes a partir de las 11:30 de la mañana por RPP Noticias (89.7 FM o 730 AM).
***************
Si eres oyente de Confidencias, te invitamos a seguirnos también por el Facebook. Ingresa a Confidencias y marca “Me gusta”.
***************
Producción: Amelia Villanueva Ramirez