Número de diabéticos se incrementa por estilos de vida inadecuados

La diabetes avanza de forma vertiginosa debido a una serie de cambios en la población. En los últimos veinte años en nuestro país se ha duplicado la tasa de obesidad no solo en adulto si no también en los infantes dijo a Salud en RPP el doctor Jorge Calderón Ticona, endocrinólogo.

En Lima uno de cada cinco niños tiene obesidad a causa del sedentarismo y a un patrón de alimentación inadecuado según lo revela un estudio realizado por la Asociación de diabéticos del Perú (Adiper) señaló el especialista quien es también presidente de esta entidad.

La duplicación de las tasas de obesidad en adultos y niños es un factor que está haciendo que se presente diabetes. Si el peso al nacer es 4 kilos o más, a los 10 años los niños tienen mayor posibilidad de tener la enfermedad.

Los hombres y las mujeres pueden tener diabetes pero las mujeres pueden saber si están en riesgo si han tenido un bebe que haya nacido con más de cuatro kilos o tuvieron diabetes gestacional.

Es importante que la persona con diabetes tengan controlados los triglicéridos, la presión arterial, el peso y los valores de glucosa por debajo de 100 mg.
Al realizar el diagnóstico de diabetes, 2 de cada 3 ya tendrían alteraciones microvasculares recomendó Calderón.

Un paciente diabético controlado es aquel que:
. Mantiene su glucosa en ayunas menor a 130 mg
. Mantiene su glucosa luego del almuerzo o cena menos de 180 mg
. Su valor de hemoglobina glicosilada es menor a 7 por ciento
. Su presión arterial no no supera los 135/8
. Su colesterol es menor de 200
. Su triglicéridos es menor de 150
. Se estima que solo el 10 por ciento de pacientes alcanzan estos valores para entrar en la categoría de diabético controlado.

Recomendaciones a considerar:
. Los diabéticos deben realizarse cada año la prueba del monofilamento para evaluar la sensibilidad, y que puede evitar la formación de úlceras que cursan sin molestias como el dolor, y que podría conducir a que se produzca el pie diabético y su amputación.
. Acudir a su control mensual, ser disciplinado con su tratamiento y estilos de vida saludables
. Las personas con antecedentes de diabetes en la familia deben efectuar un control de glucosa anualmente.
. Las personas diabéticas deben evitar renegar, gritar y llorar porque los cambios emocionales las colocan en una situación muy inestable respecto a su salud.

La diabetes se previene cambiando estilos de vida, no consumir alcohol en exceso, no fumar, realizar actividad física como mínimo 30 minutos y tener una alimentación saludable.


Estilos de vida poco saludables la llevaron a tener diabetes desde hace 25 años
Comía dulces, tortas y otras comidas sin preocupación, se volvió obesa hasta llegar a los 80 kilos cuando tenía 30 años de edad de pronto comenzó a tomar mucha agua, a miccionar a cada momento, a tener mucho sueño y mucha hambre, con todos esos antecedentes acudió donde el médico y este le dijo que tenía diabetes y que si no se cuidaba le daría un coma diabético. Este es el testimonio que compartió con Salud en RPP la profesora Selfa Castillo quien a partir de ese momento cambio su alimentación y su estilo de vida por uno más saludable.

Hoy a los 73 años ella y su familia comen saludablemente, realiza actividad física, baila y lleva sus controles médicos desde hace 25 años sin interrupción.

Invitados:
Doctor Jorge Calderón Ticona – presidente de la Asociación de diabéticos del Perú
Señora Selfa Castillo – profesora y paciente diabética desde hace 25 años.


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No fumes, toma agua y realiza actividad física

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Conducción: doctor Juan Carlos Benites, internista,  doctor Jorge Abel Salinas, pediatra y Licenciada Sara Abu - Sabbah, nutricionista.

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Integrantes del programa: Doctor Elmer Huerta, oncólogo, Past - President de la Sociedad Americana del Cáncer y Dr. Aníbal Anticona, pediatra e investigador.

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Producción: Betty Elías Corani