La clave del peso ideal está en saber que alimentos son los que ocasionan que tengamos esos kilitos extras.
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Para poder bajar de peso lo que necesitamos es cuidar nuestra alimentación. Asimismo, debemos combinar lo que comemos con algo de ejerrcicio, esta combinación hará que tengamos las talla y peso deseado.
No todo lo que comemos nos permite bajar de peso, hay que conocer la cantidad de calorías que consumimos diariamente, para saber si estamos cometiendo un exceso o no.
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