Estás escuchando
En vivo
por Redacción RPP
·La clave del peso ideal está en saber que alimentos son los que ocasionan que tengamos esos kilitos extras.
Para poder bajar de peso lo que necesitamos es cuidar nuestra alimentación. Asimismo, debemos combinar lo que comemos con algo de ejerrcicio, esta combinación hará que tengamos las talla y peso deseado.
No todo lo que comemos nos permite bajar de peso, hay que conocer la cantidad de calorías que consumimos diariamente, para saber si estamos cometiendo un exceso o no.
![San Juan de Lurigancho: asesinan a balazos a dueños de un 'car wash' cerca al mercado San Gabriel [VIDEO]](https://f.rpp-noticias.io/2025/08/05/atsapp-video-2025-08-05-at-44448-pm-1777661mp4_1777662.jpg?imgdimension=n_msmall)
![¡En plena audiencia! Acusado atacó a jueza que le negó la libertad condicional [VIDEO]](https://e.rpp-noticias.io/small/2024/01/04/mmd-vd-20240104-clj-usa-justiciacriminalidad-349g2vy-es-1520871mp4_1520872.webp)
![San Juan de Lurigancho: asesinan a balazos a dueños de un 'car wash' cerca al mercado San Gabriel [VIDEO]](https://f.rpp-noticias.io/2025/08/05/atsapp-video-2025-08-05-at-44448-pm-1777661mp4_1777662.jpg?imgdimension=look)