Aliméntate saludablemente: participa en ´Tu consulta´ con la nutricionista

Los seres humanos al igual que toda forma de vida requieren de nutrientes y agua para poder vivir, en ese sentido, para el ser humano, no sólo se trata de comida sino de buscar las mejores preparaciones y alimentos que contengan en total suficientes vitaminas, minerales, fibras, carbohidratos, proteínas y grasas que aseguran justamente lo necesario para la vida.

Actualmente, en países como el Perú conviven 2 problemas opuestos de salud pública la desnutrición crónica y el exceso de peso. Por otro lado, aún cuando no estamos en estos extremos, los estilos de vida muchas veces dificultan lograr una alimentación que cubra todas las necesidades nutricionales, la anemia por deficiencia de hierro por ejemplo, es otro problema nutricional presente en buena parte de la población.

Frente a esto la prevención a través de la buena información, se convierte en una herramienta para elegir mejor nuestros alimentos.
Al mismo tiempo y en diferentes grupos de edad, se presentan una serie de enfermedades que condicionan la alimentación. Por ejemplo, la diabetes, problemas con las grasas en sangre, la gastritis, intolerancias a algunos alimentos como los que contienen gluten o lactosa entre otros problemas de salud.

La alimentación durante los primeros cinco años de vida es fundamental para el crecimiento y desarrollo del niño. Al respecto todavía hay muchos temores y dudas entre los padres de familia.

Por estas razones hoy en nuestra secuencia de nutrición, abriremos nuestras líneas saludables para recibir todas sus consultas y despejar sus dudas sobre nutrición, participa en TU CONSULTA CON LA NUTRICIONISTA.

Por: Licenciada Sara Abu Sabahh - nutricionista

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Esperamos tus consultas y/o comentarios. Te agradecemos que no sean más de seis líneas.

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Las consultas serán respondidas solo durante la emisión del programa y no por escrito.  Agradecemos indicarnos tu nombre, edad y de dónde nos escribes.

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Salud en RPP se emite desde Lima, Perú, de lunes a viernes desde las 10 de la mañana por los 89.7 FM ó 730 AM o en tiempo real a través de esta Web, el Facebook del programa www.facebook.com/saludrpp
 
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Salud en RPP brinda información con fines divulgatorios y de promoción de la salud. La respuesta que recibes es sólo una orientación y en ningún caso es un diagnóstico o una indicación de tratamiento. No reemplaza la consulta del médico.

Salud en RPP te recomienda visitar al profesional de la salud.
No fumes, toma agua y realiza actividad física

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Conducción: Doctor Juan Carlos Benites, internista,  y Licenciada Sara Abu - Sabbah, nutricionista.

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Integrantes del programa: Doctor Elmer Huerta, oncólogo, Past - President de la Sociedad Americana del Cáncer y Dr. Aníbal Anticona, pediatra e investigador.

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Producción: Betty Elías Corani