El bofe pertenece al grupo de las vísceras comestibles. Es fuente importante de proteínas, por lo tanto de suma importancia para el crecimiento de los niños.
Conozca los ingredientes:
• 1 ½ taza de arroz
• ½ kg de bofe de res
• ½ kg de papa blanca
• ¼ kg de maíz mote
• 1 cebolla mediana
• 2 tomates medianos
• 8 hojas de lechuga
• 4 cucharadas de aceite vegetal
• Hierba buena, ají colorado molido, ají amarillo molido, ajo molido, sal yodada, comino, pimienta, orégano al gusto.
Conozca la preparación:
Cocinar el bofe, agregar sal yodada; cuando esté listo cortarlo en cuadraditos pequeños.
Dorar en aceite vegetal la cebolla cortada en cuadritos pequeños, los ajos, el ají colorado, el ají amarillo, el comino y la pimienta.
Incorporar el bofe picado, la hierba buena picada, la sal yodada, las papas cortadas en cuadritos pequeños, el caldo, el orégano y cocinar.
Servir la chanfainita con mote sancochado y ensalada de tomate con lechuga.
Fuente: Cenan - Instituto Nacional de Salud.
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