Navidad: beneficios del pavo y cómo preparar una cena navideña saludable

Una de las costumbres navideñas más populares es el consumo de pavo en la cena de Nochebuena. Sin embargo, esta tradición podría tener sus consecuencias si no se tienen en cuenta algunas consideraciones.

Y es que no solo se trata de la cena, sino de una serie de alimentos típicos de esta época del año como el panetón, el chocolate caliente y los brindis con bebidas alcohólicas, que podrían generar algunos malestares.

En ese sentido, la nutricionista del programa Siempre en Casa de RPP Noticias, Sara Abu Sabbah, dio algunas recomendaciones para sacarle el mejor provecho a la cena navideña y a la vez evitar malestares estomacales. Conócelos en la galería que acompaña la nota.