Ocho nutrientes fundamentales durante el embarazo

Durante el embarazo las mujeres deben ser muy cuidadosas con su alimentación, puesto que gran parte de lo que consumen contribuirá al buen desarrollo del feto. Pero no solo se trata de comer más, sino que es necesario saber qué nutrientes se deben ingerir.

En esta etapa existe un incremento de las necesidades de casi todos los nutrientes. Por ejemplo, es necesario ingerir un adicional de 300 calorías diarias, especialmente durante la etapa más avanzada del embarazo.

En la galería que acompaña la nota, entérate qué nutrientes son importantes durante el periodo de gestación.