Seis tips que debes saber para ejercitarte

En principio parecen lógicos y obvios, pero lo cierto es que no se practican por culpa de mitos y creencias diversas que no tienen un fundamento científico.

Los fundamentos para alcanzar y mantener un buen estado físico consideran varios parámetros de entrenamiento.

En principio parecen lógicos y obvios, pero lo cierto es que no se practican por culpa de mitos y creencias diversas que no tienen un fundamento científico.

Así lo indica Leonel Lozano, deportólogo del Club Médico Deportivo Bodytech, quien brinda 6 consejos útiles para obtener mejores resultados con un programa de ejercicios.