Los fundamentos para alcanzar y mantener un buen estado físico consideran varios parámetros de entrenamiento.
En principio parecen lógicos y obvios, pero lo cierto es que no se practican por culpa de mitos y creencias diversas que no tienen un fundamento científico.
Así lo indica Leonel Lozano, deportólogo del Club Médico Deportivo Bodytech, quien brinda 6 consejos útiles para obtener mejores resultados con un programa de ejercicios.
