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Seis tips que debes saber para ejercitarte

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En principio parecen lógicos y obvios, pero lo cierto es que no se practican por culpa de mitos y creencias diversas que no tienen un fundamento científico.

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RPP Noticias: Renzo Álvarez
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EFE
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Los fundamentos para alcanzar y mantener un buen estado físico consideran varios parámetros de entrenamiento.

En principio parecen lógicos y obvios, pero lo cierto es que no se practican por culpa de mitos y creencias diversas que no tienen un fundamento científico.

Así lo indica Leonel Lozano, deportólogo del Club Médico Deportivo Bodytech, quien brinda 6 consejos útiles para obtener mejores resultados con un programa de ejercicios.

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