Belleza interior: 10 tips para rejuvenecer tu cerebro

La pérdida de memoria, los tumores cerebrales y otros trastornos del cerebro no solo son causados por los genes o por enfermedades que podamos desarrollar, sino también por el estilo de vida que llevamos.

Todos podemos realizar actividades que ayuden a mantener nuestro cerebro activo y evitar su deterioro. Armar rompecabezas, jugar sudoku, hacer ejercicios, descansar, y otras actividades son beneficiosas para nuestra salud y en especial para el cerebro.

La correcta alimentación también ayuda a mejorar la salud de este órgano. El consumo de frutas secas y omega-3 ayudará a que el cerebro obtenga los nutrientes correspondientes. Hay que recordar que todo lo que hagamos por cuidar nuestro cerebro, también beneficiará al corazón.