Las emociones, esos invitados no deseados
Un número importante de personas procura evitar sentir emociones, como la tristeza, la ira, el temor, entre otras. Sin embargo, esta no es la mejor estrategia si pensamos en nuestro bienestar.
La sociedad peruana y su dificultad para regular las emociones
En la sociedad peruana existe un mal que es propio de la infancia: la dificultad para regular las emociones.
¿Pueden las máquinas entender las emociones humanas?
La inteligencia artificial, mediante algoritmos y redes neuronales, está buscando el entendimiento de las emociones humanas para distintos campos de aplicación.
Sismos :¿Cómo ayudar a los niños a manejar sus emociones frente a un movimiento telúrico?
El sismo de magnitud 6.0 del pasado 22 de junio hizo que algunos niñas y niños se asustaran. ¿Cómo hablar y prepararlos para afrontar estas situaciones?
¿Por qué los vínculos afectivos que generas con tus hijos desde pequeños son tan importantes para su futuro?
Un niño que se siente seguro respecto a los adultos es consciente, en un futuro, de que tiene dónde respaldarse en caso de necesidad. Un niño o niña que ha construido su confianza básica durante la primera infancia puede luego explorar el mundo, crecer, separarse e independizarse.
Las 4A para regular las emociones negativas
Es natural e inevitable que frente a situaciones adversas como la que estamos pasando, experimentemos emociones displacenteras: miedo, ansiedad, frustración, enojo, tristeza. ¿Cómo lidiar con ellas? Es importante saber canalizarlas y buscar un equilibrio emocional que nos permita seguir adelante y hacerl frente a las dificultades.
Columnista invitado | ¡Cuidado! Nuestros pensamientos influyen en nuestras emociones
Cuando una situación nos pone en peligro, nuestros pensamientos van a mil; y así también nuestras emociones. Y es que lo que pensamos va a influir directamente en cómo nos sentimos. Por eso, para mantener nuestro bienestar, siempre debemos intentar preguntarnos si nuestros pensamientos tienen evidencias reales: ¿realmente está sucediendo lo que pienso? En este artículo, abordaremos este tema tan importante en esta época tan difícil.
¿Cómo desarrollar la inteligencia emocional en niños y niñas?
La regulación de emociones es la clave para la salud mental y psicológica de niños y niñas, de ello dependerá su capacidad de manejo de estrés y crisis en la adultez. Aquí algunos consejos para desarrollar su inteligencia emocional.
Fomentar el apego seguro con tus hijos les ayuda a regular emociones y a crecer seguros
Establecer conexiones afectivas con nuestros hijos es la base para desarrollar su seguridad y el control de emociones que le garanticen una adecuada salud mental en su vida adulta. Conoce cómo fortalecer el apego seguro con ellos.
Los niños que no regulan sus emociones podrían tener problemas en la escuela
Según un estudio del Ministerio de Desarrollo e Inclusión Social, los niños y niñas que más regulan sus emociones son los de la sierra.
¿Es posible controlar la ira?
Es importante aprender a controlar la ira, que no significa no sentirla, pero sí implica canalizarla adecuadamente, liberarla de forma apropiada, para que no dañe y no me dañe.
Cómo gestionar las emociones
En un país como el nuestro, en el que muchos adultos tienen reacciones emocionales que no son dignas de ser ejemplo, urge trabajar con las generaciones más jóvenes, e incluso, seguir haciéndolo con nosotros mismos, con respecto a nuestro manejo emocional.
¿Cómo influye las emociones en los comportamientos de las personas?
En estos tiempos de cambios constantes ¿cómo manejamos nuestras emociones y cómo estas afectan nuestro comportamiento? Las respuestas en el siguiente artículo.
Escrito por:
Luis Olavarría
Luis Olavarría
¿Las personas con depresión se concentran solo en lo negativo? Esto dice la ciencia
Una investigación demostró que la atención de la persona con depresión intensifica los estímulos de carga emotiva negativa.
Navidad 2018 | Lidiar con las emociones es clave durante la época de fin de año
Durante esta época del año suelen aumentar los problemas psicológicos como depresión y ansiedad, muchos de ellos con incidencia en la salud física.
La diabetes emotiva: ¿mito o realidad?
Una de las consultas más frecuentes que hacen los pacientes en las citas médicas es si tienen de diagnóstico la llamada "diabetes emotiva”. Pero, ¿es cierto: la diabetes tiene una causa emocional? Esta es la respuesta.
Escrito por:
Liz Callapiña Enriquez
Liz Callapiña Enriquez
Ocho de cada diez personas en Latinoamérica no saben manejar sus emociones
La individualidad y el excesivo uso de la tecnología influyen en este problema, según terapeutas del Instituto Panamericano de Investigación para Relaciones Exitosas e Inteligentes (Inegi).
Un niño puede aprender a expresar lo que siente a través de sus dibujos animados
La psicóloga Begoña Ibarrola explica la importancia de enseñarles a los niños a como expresar sus emociones de la mejor manera.
Rusia 2018: ¿Cómo manejar nuestras emociones al ver jugar a Perú en el mundial?
Es importante que los hinchas vivan la fiesta mundialista con control en sus emociones para evitar cuadros de estrés y ansiedad.
Aceptar las emociones incómodas es fundamental para vivir en armonía con nosotros mismos
El ser humano pugna por ser aceptado, amado, valorado y sentir que pertenece al grupo o familia donde vive, sin embargo evita mostrarse con esa cara “poco agradable y mal humorada”.
Escrito por:
Maribel Villegas
Maribel Villegas
Sombreros miden las emociones de los trabajadores en China
La tecnología mide la ansiedad, ira o depresión en el empleado para saber si necesita días de descanso o apoyo psicológico. Esta medición significa una mayor productividad a las empresas.
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Halloween, porque el miedo también es sano y placentero
El miedo ha sido fundamental en el proceso evolutivo del ser humano.
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Entre el bien y el mal: los efectos de escuchar música alegre
La música guarda una relación directa con las emociones y la conducta. Estudio halló que las melodías felices crean las condiciones para ser creativos o manipulables.
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La tristeza es más útil que un optimismo excesivo
Las emociones negativas cumplen funciones adaptativas que nos ayudan a sobrevivir. La clave es saber gestionar.
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Aceptar las emociones incómodas es fundamental para vivir en armonía con nosotros mismos
Nadie nos enseña a gestionar las emociones incómodas y, por el contrario, se nos rechaza al expresarlas.
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Maribel Villegas
Maribel Villegas
Tu cerebro sabe por qué desconfía de la primera impresión
Ese sentimiento de rechazo a una persona que apenas has visto, tiene una explicación.
Transmitir emociones: la clave para ser atractivos
Las personas cuyas emociones podemos entender fácilmente nos resultan más atractivas.
Emociones negativas pueden afectar desempeño de conductores
Antes de manejar trayectos largos, debemos estar calmados emocionalmente.
Una sola dosis de cocaína basta para alterar el cerebro
Esta droga modifica la percepción de las emociones, interfiriendo a la hora de reconocer emociones negativas como la ira o la tristeza.
Así reacciona tu cerebro cuando ves una película en el cine
Neurocientífico explicó que liberamos dopamina y se accionan la corteza prefrontal, la amígdala cerebral, la ínsula cerebral y el hipocampo.
Cuando estamos tristes no vemos bien los colores
Estudio confirma asociación entre los colores y las emociones que sentimos.
El buen ánimo es contagioso y ayuda a superar daños emocionales
Estudio sostiene que relacionarse con personas con buen estado de ánimo ayuda a superar la depresión.
Escrito por:
Edson Salas
Edson Salas
Intensa-Mente: científicos explican utilidad de la tristeza
La exitosa película de Pixar ha motivado que científicos aborden con más profundidad la relevancia de una emoción muchas veces evitada, como es la tristeza.
¿Cómo controlamos nuestras emociones?
Las emociones son la base de la persona, indicó el médico psiquiatra y psicoanalista Pedro Morales Paiva.
Escrito por:
Carlos Espinoza
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Descubre 6 dolores físicos provocados por tus emociones
Especialistas sostienen que cada uno de nosotros tiene un trabajo emocional por hacer.
Las emociones que sientes dependen de tus genes
Los alelos cortos y largos del gen 5 HTTLPR son los responsables de los sentimientos positivos y negativos influidos por las condiciones ambientales.
Una mujer no puede asumir el rol de madre de su pareja
Los hijos deben procesar y reconocer el vínculo con la madre como una forma de sanar las heridas emocionales que llevan en el presente.
Señales de cómo se manifiesta la felicidad en tu cuerpo
Las personas tienden a asociar la felicidad con la risa, y no es así. Una mera sonrisa, un gesto amable o el brillo de los ojos delatan mayor felicidad que una carcajada
El origen de la ansiedad o problemas emocionales
De la forma cómo los padres respondan a los problemas de sus hijos, será crucial para que ellos puedan sentirse sostenidos y sepan el día de mañana sobrellevar sus dificultades.
Aprender a controlar las emociones
Dra. Carmen Gonzáles: "Lo importante es que las cosas se digan con respeto. Eso es saber controlar las emociones, y un factor importante en la familia y en el trabajo".
