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Los mejores consejos acerca de la vida saludable, nutrición, salud, consulta.

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Te invitamos a conocer más de esta campaña que busca construir una visión igualitaria en el país entre hombres y  mujeres.

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sara abu sabbah

Perú
13/01/23

Sara Abu Sabbah regresa a RPP Noticias para sumarse a la conducción de 'Encendidos'

Desde este lunes 16 de enero, 'Encendidos' se renueva y contará con la nutricionista Sara Abu Sabbah, quien brindará consejos y resolverá dudas sobre salud.

Expertos
08/04/19

Cómo saber si lo que tomas es leche

Las bebidas lácteas son hechas a base de leche, pero combinadas con otros ingredientes como soya, azúcar, sal, cacao, frutas, harinas, etc. no son leche. ¿Cómo reconocerlas?

Sara Abu-Sabbah Mitre
Escrito por:
Sara Abu-Sabbah Mitre
Comer bien
10/12/18

Dieta para perder el peso ganado en diciembre

Se estima que las personas pueden ganar entre 3 a 5 kilos más en diciembre.

Sara Abu-Sabbah Mitre
Escrito por:
Sara Abu-Sabbah Mitre
Expertos
05/11/18

7 cosas que debes cuidar para no llenarte de gases

Las flatulencias por lo general están vinculadas a problemas al digerir algunos alimentos, sensibilidad, alergias o malos hábitos en la forma de comer.

Sara Abu-Sabbah Mitre
Escrito por:
Sara Abu-Sabbah Mitre
Expertos
20/11/17

Qué le damos al cuerpo cuando comemos salchipapa

La sachiapapa es un plato rico en calorías y pobre en nutrientes. ¡No se desanime! Nutricionalmente hablando, hay maneras de mejorar este platillo.

Sara Abu-Sabbah Mitre
Escrito por:
Sara Abu-Sabbah Mitre
Expertos
25/09/17

Cómo perder peso con salud

Aprender a elegir los alimentos necesarios para cubrir las necesidades individuales de nutrientes y energía, es suficiente para bajar de peso gradualmente y de forma segura.

Sara Abu-Sabbah Mitre
Escrito por:
Sara Abu-Sabbah Mitre
FIL 2017
24/07/17

Sara Abu Sabbah nos ayuda a reconocer y prevenir desórdenes alimenticios

La autora presentó su último libro Comer para vivir o vivir para comer: La verdad sobre la anorexia, la bulimia y las dietas, en la FIL Lima 2017.

Expertos
27/06/17

Reglamento de la Ley de Alimentación Saludable, ¿bueno o malo?

La ley no obliga a la industria a reducir los niveles de azúcar, grasa o sodio, pero sí marca los parámetros para alertar sobre niveles altos de estos ingredientes.

Sara Abu-Sabbah Mitre
Escrito por:
Sara Abu-Sabbah Mitre
Expertos
14/05/17

Mamá: mi primera nutricionista

Las madres nos heredan hábitos que quedan de generación en generación.

Sara Abu-Sabbah Mitre
Escrito por:
Sara Abu-Sabbah Mitre
Expertos
05/05/17

Alimentos que pueden desencadenar una crisis asmática

Mantener un peso saludable y una dieta balanceada son puntos de partida para la prevención del asma.

Sara Abu-Sabbah Mitre
Escrito por:
Sara Abu-Sabbah Mitre
Expertos
14/04/17

¿Debes hacer deporte antes o después de desayunar?

Si el ejercicio se practica durante el día, es mejor que sea alejado de las comidas por un mínimo de 2 horas.

Sara Abu-Sabbah Mitre
Escrito por:
Sara Abu-Sabbah Mitre
Expertos
07/04/17

Que el arroz que cocines esté protegido del arsénico

Según estudio, el método común de hervido del arroz puede ser insuficiente para reducir la toxicidad del arsénico.

Sara Abu-Sabbah Mitre
Escrito por:
Sara Abu-Sabbah Mitre
Expertos
28/03/17

Alimentos que ahorran agua y más lecciones en casos de emergencia

Hay opciones para sustituir alimentos que han elevado su precio, y hay métodos de cocción que también son más adecuados en situaciones de crisis.

Sara Abu-Sabbah Mitre
Escrito por:
Sara Abu-Sabbah Mitre
Expertos
14/03/17

Pasar por la papilla es clave para que el niño coma de todo

No hay un orden establecido sobre qué alimento dar primero al bebé, cada cultura contempla los tipos más diversos desde los 6 meses.

Sara Abu-Sabbah Mitre
Escrito por:
Sara Abu-Sabbah Mitre
Expertos
28/02/17

Cómo elegir un buen yogur

El yogur es el snack más consumido por adultos en los países de América Latina.

Sara Abu-Sabbah Mitre
Escrito por:
Sara Abu-Sabbah Mitre
Expertos
20/02/17

El sabor de los alimentos puede cambiar si estás triste o feliz

El estado de ánimo afecta la conducta alimentaria, se hace evidente en el acto de comer o en los cambios de apetito.

Sara Abu-Sabbah Mitre
Escrito por:
Sara Abu-Sabbah Mitre
Expertos
31/01/17

Comer rocoto puede hacer que vivas más

Un estudio dio resultados alentadores para los amantes del chili y el rocoto.

Sara Abu-Sabbah Mitre
Escrito por:
Sara Abu-Sabbah Mitre
Expertos
13/01/17

Cómo y con qué hidratarte este verano

En condiciones normales nuestro organismo pierde 2300 ml de agua cada día, cantidad que se incrementa en un litro más si hace calor.

Sara Abu-Sabbah Mitre
Escrito por:
Sara Abu-Sabbah Mitre
Comer bien
09/12/16

Chocolate caliente: la bebida tradicional de Navidad que debe tomarse todo el año

La nutricionista Sara Abu Sabbah aseguró que por su alto valor nutricional, esta bebida tradicional de Navidad puede ser tomada todo el año.

Comer bien
30/11/16

Qué hacer para llegar con vitalidad a fin de año

La nutricionista Sara Abu Sabbah comparte algunas recomendaciones para erradicar el cansancio y lograr ese empujón que necesitamos para alcanzar las metas del 2016.

Comer bien
28/11/16

Los niños que beben leche entera son más delgados

Estudio concluye que el alimento con menos calorías no necesariamente es el más conveniente para perder peso.

Sara Abu-Sabbah Mitre
Escrito por:
Sara Abu-Sabbah Mitre
Expertos
08/11/16

8 cosas que debes saber sobre las dietas detox

Recuerda que no existen las llamadas "dietas milagrosas".

Sara Abu-Sabbah Mitre
Escrito por:
Sara Abu-Sabbah Mitre
Literatura
31/10/16

Sara Abu Sabbah presenta libro en Feria Ricardo Palma

“Pregúntame sobre nutrición infantil” planea resolver las dudas de los padres de familia sobre la alimentación de los más pequeños.

Comer bien
29/09/16

¿Por qué muchos niños y adolescentes tienen problemas para comer?

Los niños deben alimentarse de 5 a 6 veces al día, pero en un horario establecido.

Sara Abu-Sabbah Mitre
Escrito por:
Sara Abu-Sabbah Mitre
Comer bien
16/09/16

Alimentos que luchan contra el cáncer

Debe tomarse en cuenta que no existe alimento que cure o cause cáncer, el consumo frecuente de algunos productos disminuye la posibilidad de desarrollar la enfermedad y nos ayuda a defendernos.

Sara Abu-Sabbah Mitre
Escrito por:
Sara Abu-Sabbah Mitre
Expertos
16/08/16

Alimentos ricos en calcio que pueden sustituir la leche

Las personas podemos no consumir lácteos y reemplazarlos por alimentos animales y vegetales fuente de calcio.

Sara Abu-Sabbah Mitre
Escrito por:
Sara Abu-Sabbah Mitre
Salud
04/08/16

Estar sentado 8 horas diarias aumenta en 27 % el riesgo de morir

Estudio revela que el sedentarismo es peligroso. Conoce las claves para llevar una vida más saludable.

Expertos
26/07/16

¿Por qué algunas personas suben de peso en invierno?

Algunas personas tienen la necesidad imperativa de comer si sienten frío. La composición corporal tiene mucho que ver.

Sara Abu-Sabbah Mitre
Escrito por:
Sara Abu-Sabbah Mitre
Expertos
14/07/16

¿Podrías reconocer si estás comiendo un alimento transgénico?

La elección de los alimentos sí afecta la vida de alguna manera, por lo que es una decisión que necesariamente debe tomarse en base a la información.

Sara Abu-Sabbah Mitre
Escrito por:
Sara Abu-Sabbah Mitre
Expertos
24/06/16

Obesidad puede deberse a los microbios en el intestino

Las bacterias que conforman la flora intestinal podrían determinar una mayor o menor tendencia a depositar energía en el tejido graso.

Sara Abu-Sabbah Mitre
Escrito por:
Sara Abu-Sabbah Mitre
Expertos
08/06/16

Conoce cuánto debe comer un niño hasta los 10 años

Es importante una buena alimentación de tu niño, para no perjudicar que alcance su máximo potencial de crecimiento y desarrollo.

Sara Abu-Sabbah Mitre
Escrito por:
Sara Abu-Sabbah Mitre
Lee Miércoles
18/05/16

Sara Abu Sabbah presenta libro sobre nutrición infantil

La especialista en nutrición lanzó su primer libro.

Salud
24/06/15

La carne del cuy es considerada una de las más saludables

La carne del cuy es una muy buena opción para las personas con problemas de sobrepeso y diabetes.

Expertos
23/03/15

Cálculos a la vesícula: alimentos que debes evitar

"Los problemas de la vesícula pueden volverse muy severos y ser muy molestosos", comentó la licenciada Sara Abu Sabbah.

Luis Ramón
Escrito por:
Luis Ramón
Expertos
23/03/15

Conoce los beneficios de consumir chía

Esta popular semilla ayuda en la pérdida de peso y evita el estreñimiento por su alto contenido en fibra.

Luis Ramón
Escrito por:
Luis Ramón
Salud
22/03/15

¿Las espinacas nos dan fuerza?

Las espinacas contienen las vitaminas C y E las cuales son antioxidantes.

Salud
11/10/13

Frito o sancochado: ¿cuál es la mejor manera de comer huevo?

La nutricionista Sara Abu-Sabbah indicó que la mejor manera de consumir huevo es sancochado pero no hay que temer a comerlo frito, ya que no absorbe gran cantidad de aceite.

Más Deportes
27/09/13

Sepa algunos tips para correr la Maratón RPP

Nuestra especialista en nutrición nos brindó unos consejos para que puedas correr de la mejor manera la Maratón RPP, entérate qué nos dijo.

Celebridades
11/05/13

Día de la Madre: Conozca a las mamás de RPP Noticias

Madres y figuras de RPP Noticias. Conozca en esta galería a algunas de las mamás que conducen programas en esta casa periodística.

Lima
10/05/13

Sara Abu-Sabbah, una madre exigente con la alimentación de sus hijos

La nutricionista comparte varios momentos con sus hijos. Le gusta hacer deportes junto a ellos. Para ella ser madre es un auténtico desafío.

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